la prévention de la carie dentaire commence par réduire le montant des sucres prises dans toutes les formes. La plupart des gens pense que nous nous référons uniquement à bonbons comme coupables. Mais il y a d'autres dangers. La carie dentaire (caries) et les maladies parodontales (gencives) sont parmi les maladies les plus courantes qui affligent l'humanité, en particulier dans les soi-disant nations avancées.

Plus haut le niveau de vie, plus il est probable la perte de la dent. Comme il a été démontré déjà, à la fois la carie dentaire et les maladies parodontales sont le résultat de l’action bactérienne, dans la plaque, qui s’accumule sur les dents et les gencives. S'il est possible de nettoyer la bouche complètement de la plaque bactérienne et de le maintenir de cette façon, il y aurait faible incidence de la carie dentaire ou de toute autre problème de gencives.

Les maladies dentaires ne sont pas considérés comme létales etconséquemment les attitudes de la part des gouvernements et le public sont de nature différente. Toutefois, le coût des maladies dentaires mesuré en termes de douleur, la souffrance, de traitement et de la perte de travail est énorme. Les mesures visant à réduire ou à éliminer problèmes dentaires entraîneraient un vaste bénéfice à la population.

La Soie Dentaire

Des nombreux éducateurs de santé dentaire affirment que même le plus grand soin dans le brossage ne retire pas toutes les substances nuisibles des crevasses entre les dents, domaines où même les soies des brosses ne peuvent pas parvenir à atteindre de tels domaines. Pour y atteindre, l'utilisation de la soie dentaire est recommandée, la soie dentaire n'est rien qu’un genre spécial de soie de nylon qui rentre dans l'espace entre les dents avec un doux va et vient mouvement comme de scie. La soie dentaire est ensuite doucement descendue à travailler jusqu'à le bas des dents dans les gencives des crevasses. La soie dentaire est acheté dans des petites bobines soit ciré ou pas. La soie ciré est plus facile à manipuler. Utiliser la soie dentaire n'est pas facile et les enfants en particulier ont de la difficulté avec cela. Il est nécessaire des parents dévoués et inlassables à utiliser la soie dentaire dans les dents des enfants chaque jour. Il est de loin préférable de dépenser l'effort à soigner le brossage.

Conseils Concernant Usage de la Soie Dentaire

Ceci est difficile. Votre dentiste doit vous aider en veillant à ce que vous pouvez manipuler la soie dentaire correctement et en toute sécurité. Il est généralement plus facile à manipuler la soie dentaire si une longueur d'environ douze pouces est liée dans un cercle. Ne vous laissez prendre par des gadgets, qui promettent de rendre plus facile la soie dentaire. Ils n’ajoutent que des problèmes. Ce qui doit être fait, c'est de placer la soie entre les dents, frottez-la ensuite à partir de la gencive et en terminant à la surface de la dent (Face occlusale). Répétez ce mouvement, comme de balayage, deux ou trois fois, puis recommencez avec la dent adjacente.

L’alimentation et la Santé Dentaire

 Aussi des aliments contenant du sucre

Certains d'entre eux sont:

1. Tous les sucres (y compris le miel)

2. Boissons gazeuses telles que le cola et les limonades

3. Presque toutes les céréales

4. Gâteaux, des biscuits et des puddings.

5. Bourrage sur votre pain, confiture sur votre pain grillé.

6. Chocolats, des friandises et caramels.

7. Bonbons à la menthe (ils sont les plus dangereux car les gens croient que le goût de menthe "est médicinal".Ces bonbons sont presque sucre pur).Comme il a été démontré déjà, à la fois la carie dentaire et la maladie parodontale sont le résultat d'action bactérienne, dans la plaque, qui se dépose sur les dents et les gencives.

Une barre de chocolat d’environ 50 grammes peut contenir l'équivalent de dix cuillères à café de sucre ! Une tranche de gâteau à deux-couches au chocolat peut être l'équivalent de quinze cuillères à café de sucre !

Ces sucres ne sont pas une partie essentielle d'un régime alimentaire normal. C'est pourquoi la réduction de la consommation totale, ne sera pas seulement profitable aux dents, mais aussi à la santé générale. Toutefois, il est la fréquence de consommation du sucre, plus de la consommation totale, ce qui est important en influençant la carie. Il a été démontré que l'acide formé sur la dent en secondes à partir du sucre peut prendre 20 minutes ou plus à disparaître de la bouche.

Ainsi, les petites collations sucrées tous les deux ou trois heures dans la journée, vont maintenir les dents baignés dans un moyen dangereusement acide.

Si les enfants doivent avoir des sucreries, ils ne devraient les avoir qu'une seule fois dans la journée (de préférence durant les repas). Mais il est mieux de recommander collations sans sucre. Une bonne liste contiendrait:

Fruits : les pommes, les oranges, les poires, les bananes 

légumes: les carottes, le céleri, tomates, laitues, concombre, aussi aux fruits à coque, les chips, le fromage (en cubes), les œufs, le lait, le yogourt.

De cette façon si nous éliminons le sucre, nous réduisons la formation de plaque en privant les bactéries de la nourriture, d’où elles forment l'acide.

Les dommages causés par l'érosion que, disons, du jus de citron peut faire à l'émail devraient être vus pour être crus. Évitez donc de fréquents contact de vos dents avec les citrons, les pamplemousses, le vinaigre et d'autres substances fortement acides.

La pharmacie peut également être une source de danger pour les dents, beaucoup de caramels pour la gorge et contre la toux, de nombreuses pastilles, sirops, et élixirs sont chargés avec du sucre, parfois jusqu'à50-60 pour cent.C'est pour rendre le produit acceptable et apetissant.

Enduit pour les craquelures

Les caries commencent dans les fissures irrégulières sur les surfaces de la dent (Face occlusale), en particulier les molaires. Ces fissures sont difficiles à nettoyer soigneusement - une brosse à soies ne pénètre pas dans le bas de la fissure. En dehors du nettoyage des dents et l’application du fluorure, certains dentistes pensent que ces fissures peuvent et doivent être fermés à l'infection bactérienne par l'application de résines spéciales appelés MASTICS de fosses et fissures.Ce matériel ressemblant à la résine est fait pour s'écouler dans les fissures de la surface des dents où il est durci par l'action chimique ou une lumière particulière. Habituellement, au moins les quatre premiers molaires sont ainsi traités. Cette procédure ne donne pas une excuse pour éviter l’application de fluoride sur tous les dents. Encore une fois à notre avis, les mastics sont rarement nécessaires comme une routine et ajoutent aux coûts de la prévention sans avantages proportionnels. Mais votre dentiste doit vous conseiller. Ses résultats peuvent être mieux que le nôtres, et les mastics sont en cours d'amélioration continuellement.
 

Fluorures

Quelques dentistes ont commencé à utiliser les solutions de fluor comme mesure préventive contre la carie dentaire il-y-a plus de trente ans. C'était par application directe, c'est à dire la peinture ordinaire de fluor sur les dents des enfants de une âge de plus de deux ans. Depuis lors, les caries de ces enfants ont été négligeable par rapport à d'autres. Mais le traitement prends du temps bien quil est peu coûteux par rapport aux coûts et de la gêne des caries dentaires. L'addition de quantités infimes de fluor dans l'approvisionnement en eau, pour augmenter la concentration jusqu'à niveaux trouvés naturellement dans certaines eaux, il a été démontré de confèrer de la résistance aux caries dentaires.

Études de l'action de l'eau potable contenant une partie de fluor par million ont été menées dans de nombreux pays dans le monde. La conclusion a été que le fluor à un niveau de 1 mg par litre a été bu pendant des générations par des millions de personnes dans leur vie. Depuis que la fluoration a été introduite, encore des millions de personnes ont bu de l'eau potable avec du fluor à ce niveau. Le fluor dans l'eau, ajouté au naturellement présent,à un niveau d'environ 1 mg/litre au fil des ans de la formation des dents réduit sensiblement la carie dentaire au long de la vie.

En l'absence de fluorisation de l'eau votre dentiste ou hygiéniste peut mettre le fluor directement sur les dents de vos enfants. Cela prend quelques minutes et une forte recommandation est qu'il s'applique à quatre mois d'intervalle, c'est à dire trois fois par an.

Le fluor en comprimés et des solutions peuvent être obtenues auprès de votre pharmacien local (demandez à votre dentiste de prescrire le dosage correct) et ceci implique de vous souvenir d’administrer le montant correct quotidiennement, qui peut être une corvée pour certains. Mais il est important de discuter de tout cela avec votre dentiste premièrement. Quelques plaintes ont été formulées au sujet de "réactions allergiques" à l’administration du fluor en comprimés. Des enquêtes ont rarement démontré une veritable réponse allergique et tout bouleversé temporaire a généralement été du à d'autres causes.

Le nettoyage des Dents

On ne peut pas être enseigné à jouer au tennis ou au golf par lecture à leur sujet seulement. Vous devez être enseigné, et vous devez pratiquer. De même, vous devriez apprendre la bonne façon de brossage sous la stricte supervision de votre dentiste. La Dent a cinq surfaces - avant, arrière, les deux parties et la surface de la dent(Face occlusale). Brossez le haut et le bas des dents séparément. La plupart des dentistes conviennent que les poils des brosses devraient être appliqués à 45 degrés à la zone juste au-dessus où les dents émergent et devrait se concentrer sur les marges de la gencive (où la plupart des gens loupe). Les poils sont déplacés avec un doux mouvement circulaire et un frottement dans le même sens pas trop fort. N'oublions pas les dents à l'arrière de la bouche et aussi la surface intérieure des dents. Enfin brosse tous les surfaces (Face occlusale). Il faut souvent trois ou quatre visites à apprendre à quelqu'un de se brosser efficacement!

Astuces sur le Brossage

Ne pas mettre trop de pâte dentifrice sur la brosse, elle fera de la mousse et fera que vous vouliez cracher et vous rincer trop tôt. Des études montrent que lorsque les gens crachent et se rincent ils arrêtent le brossage même si quelques dents n'ont pas été brossés.

* Ne pas mouiller votre brosse avant d'appliquer la pâte ou avant de commencer à brosser. Cela modifie l'action des soies et leur empêche de retirer plaque efficacement.

Choix d'une Brosse

La plupart d'entre nous pratique du vol stationnaire au-dessus les étagères, ramasseant une brosse et ensuite une autre. Après quelques minutes, nous faisons un achat, apparemment au hasard. Lorsque de nouveaux patients sont demandé comment ils sélectionner une brosse, ils disent habituellement, "Oh, je choisis toute brosse vraiment, qui paraît bien dans son emballage." Une brosse est un facteur important dans la prévention de maladies dentaires, en particulier les problèmes de gencives. Par conséquent, l'acheteur devrait être assez spécifique quand il va dans le magasin. Le dentiste va vous dire quelle brosse s’adapté à vous. Notez-le et demandez par elle. Ne vous laissez prendre avec quelque chose d'autre "presque la même" ou essayez une autre!
Les brosses chères sont habituellement pas satisfaisantes. Ces sont probablement faites à la main (comme si cela les rendait meilleures) et avec soies naturelles (soies de porc) ou parfois du blaireau plus douces. Aucune d’elles n’est satisfaisante. Les soies naturelles ont été estimées par des nombreux (dentistes, trop) à être mieux, mais c'est erroné. Les soies naturelles ont des textures variables et les filaments sont creux et absorbants et deviennent rapidement ramollies et infectés. Le Nylon peut satisfaire exactement les spécifications et, en raison de méthodes de production en masse; les bonnes brosses peuvent être beaucoup moins chères. Comme il a été démontré déjà, à la fois la carie dentaire et la maladie parodontale sont le résultat d'action bactérienne, dans la plaque, qui s’accumule sur les dents et les gencives. Les têtes de brosse devraient être suffisamment petites pour atteindre toutes les régions de la bouche et devrait avoir une surface de brossage plane avec une poignée droite. Les fibres moyennes et moyen doux de nylon (jamais du dur) devraient être misses ensemble - ce qui est appelé « empoilage assorti ». Les brosses de tout genre ne devraient pas s’utiliser très longtemps et on devrait probablement en acheter environ quatre brosses par an. C'est une triste réalité que les ventes de brosses moyenne environ une brosse par personne et par an avec un maximum de ventes pendant les vacances d'été juste avant que les gens vont en vacances. Les enfants ont besoin de leurs brosses renouvelées plus souvent comme ils ont tendance à les abîmer par une tenue erronée. Si un adulte constate que ses brosses se gâtent et s’écrasent fréquemment, il est probablement le signe que le brossage est pas fait correctement-probablement trop de vigueur plutôt que du soin est utilisé. Mais certaines personnes sont fières de ruiner leurs pinceaux : ils se sentent qu'ils font un bon travail de brossage!

Brosses électriques ou Automatiques

 Bon nombre de brosses à dents automatiques d’il y a quelques années ont maintenant disparu et elles ne sont plus un très bon choix. Les brosses automatiques ameillorées, qui sont encore disponibles, peuvent être très efficaces :
1. Pour les personnes handicapées, en particulier arthritiques.
2. Pour ceux qui ne peuvent pas maîtriser la technique de brossage classique.
3. Pour ceux qui sont dans la hâte et peut-être pour ceux qui sont paresseux.
4. Pour les enfants qui utilisent souvent le pinceau automatique plus facilement en raison de sa nouveauté.
Presque toutes les brosses automatiques ont des moteurs propulsés à la batterie or il est important de s'assurer que la batterie n'est pas dans un mauvais état, sinon il y aura trop peu d’énergie sur la brosse. La plupart de ces brosses rechargeables ont cellules et ils doivent toujours être maintenus au pic. Les gens qui peuvent efficacement se servir de la brosse habituelle n'ont pas besoin de brosse automatique. Il est encore nécessaire d’apprendre àutiliser ce dernier; elle n’ira n'importe où dans la bouche à moins qu'elle y soit adressée. Mais la brosse automatique à l'avantage de la vitesse.

Choisir Un pâte À Dents

 Les grands fabricants de pâtes dentifrices dépensent beaucoup de temps, argent et installations de recherche pour le maintien d'une haute qualité de leur produit. Leur réputation, et une partie de leur existence économique, en dépend. Ces sociétés ont dépensé des sommes considérables pour tester leurs dentifrices et certains ont pris la peine d'obtenir des licences de produits médicaux pour leurs produits.

Conseils Pour Choisir

 La pâte dentifrice doit sùrement être d’un goût acceptable pour vous et devrait de préférence contenir une petite quantité de fluor. Cela a été montré à réduire la carie dentaire par une quantité mesurable. Dans l’ensemble, il est mieux d'acheter les petits tubes plutôt que les grandes "format familial". De cette manière, la tendance de certaines à durcir dans le tube sera évitée, car le contenu sera utilisé plus rapidement.